*CHOCOLATE*

Hum...hoje acordei melhor, mais feliz!:)
Então, nada melhor do que um post docinho, docinho...

Páscoa chegando, quilinhos e mais quilinhos...


Quilinhos? Eu hein...


Eu vou é me fartar de chocolate, pois andam dizendo por aí que faz muito bem pra saúde.


Lendo umas reportagens sobre gostosuras de chocolates, encontrei uma bem bacana, com alguns mitos e verdades sobre o choco. Aí vai:





Mitos e Verdade sobre o chocolate



* Mito: O consumo de chocolate causa dependência ao organismo. Na verdade, estudos mostram que as pessoas têm desejo por chocolate porque gostam da sensação de comê-lo;
* Verdade: Por ser vegetal, a gordura da manteiga de cacau não contém colesterol e o porcentual de gordura saturada e insaturada em sua constituição está dentro das recomendações estabelecidas pela Associação Americana de Cardiologia (AHA);
* Mito: O chocolate, mesmo ingerido em quantidades moderadas, representa excesso calórico e obrigatoriamente aumento de peso;
* Verdade: O chocolate libera endorfinas, podendo estimular o apetite sexual e causar sensações de bem-estar;
* Mito: Chocolate causa acne. Na verdade não existem estudos científicos que comprovem que o chocolate seja causador de acne;
* Verdade: O chocolate contém estimulantes alcalóides, como a cafeína e a teobromina, gerando um efeito energético que incide sobre a concentração e a capacidade física de quem o consome em quantidades moderadas.

Fonte
Cyntia Carla da Silva - Nutricionista, Coordenadora do Setor de Nutrição Preventiva do HCor - Hospital do Coração, em São Paulo.




Mas independente de mitos, verdades, quilogramas a mais ou não, intoxicações... vamos nos fartar, pois é páscoaaaa!!!!
Desde já desejo uma deliciosa e doce páscoa pra todo mundo.



E quem quiser me dar um bombonzinho..tô por aí!:)



Beijãoo sabor chocolate ao leite!^^